手抜き主婦が簡単な節約技をご紹介
手抜き主婦の節約技トップへ節約料理レシピ>つくねの照り焼き

つくねの照り焼きの作り方・節約レシピ


鶏ひき肉は値段も安いので、節約になります(*^^)v
たくさん作って翌日のお弁当に入れるのもOK!
今回は、ゆで卵もいっしょに煮込んだので、煮卵もできました。

つくねの照り焼き

材料 

A
鶏ひき肉    300g
溶き卵     1個分
パン粉     1/4カップ
酒        大さじ1
塩、こしょう  少々
片栗粉     大さじ1

調味料
酒       大さじ3
砂糖      大さじ2
しょう油    大さじ3

■作り方  

@ボールに、Aの材料を入れて、粘り気が出るまで、よく混ぜます。
食べやすい大きさに、形を整えます。
       
Aフライパンを熱して、サラダ油大さじ1を入れて、@を焼きます。
両面に焦げ目がつくまで、ふたをして焼いてください。

Bフライパンに調味料を加えて、両面にからめるようにして、煮込みます。

C火が通ったら、できあがりです。

      

手抜き主婦の節約技トップへ節約料理レシピ>つくねの照り焼き
食費の節約技
袋分けで家計管理
底値帳
買い物の節約技
環境家計簿
冷凍・保存の節約技
冷蔵庫の在庫チェック
野菜の保存方法
冷凍保存の節約技
料理の節約技
リメイク節約料理レシピ
まとめ買いで使いまわし
安い材料にかえる
手作りのドレッシング

手作りのマヨネーズ
お金の見直し
お得なサービス
医療費・通信費
電気代の節約技
水道代の節約技
ガス代の節約技
アフィリエイトに挑戦
資格をとる
株式に挑戦