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手作りのドレッシング
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ついつい買ってしまうのが、市販のドレッシングです。こういう私も、ダイエットという文字に弱いので、カロリーが少ないドレッシングが特売だとつい手が出てしまいます。
反省しなくてはいけませんね(-_-;)
では、一緒に手作りのドレッシングを楽しみませんか。
ちょっと工夫するだけで、安く、しかもオリジナルの味を楽しめます。
ご自分の家庭に合った味を作り出してください。
大人向けには、辛味を加えたり、カロリーが気になる方には、油をカロリーオフにしたり、いろいろできるのが、手作りのドレッシングです。がんばりましょう♪
基本のドレッシング |
サラダ油 60cc
酢 20cc
塩 小さじ1/3
コショウ 少々 |
しょう油ドレッシング |
サラダ油 100cc
酢 60cc
しょう油 大さじ2 |
トマトドレッシング |
基本のドレッシング 140cc
トマのみじん切り 1/4個 |
青じそドレッシング |
基本のドレッシング 140cc
青じその千切り 5枚 |
パセリドレッシング |
基本のドレッシング 140cc
パセリのみじん切り 大さじ2
レモン汁 大さじ2 |
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