鶏肉の皮とキュウリの炒め物の作り方・節約レシピ

■材料　
鶏の皮　　　3枚分
キュウリ　　　1本

調味料　　 　　酒　　　　　少し　　
　　　　　　　　　砂糖　　　 少し
　　　　　　　　　しょう油　　少し
　　　　　　　　　味噌　　　　少し
　　　　　　　　　豆板醤　　 少し
　　　　　　　　　
■作り方

�@皮とキュウリを千切りにします。

�Aフライパンを熱して、皮を炒めます。
脂があるのでテフロン加工のフライパンでは
油をひかなくても大丈夫です。

�Bそして、キュウリを加えてから、
調味料で味付けます。
調味料はみんなちょっとずつ入れてくださいね。

これだけで、できあがりです。
ダイエット中の方には、不向きです。
でも、手軽でおいしいんだな。残念！


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